记住这几个穴位平日保健,病发应急都管用
膻中穴属任脉至阳穴，是人体重要至阳穴的穴位之一。此穴位还是足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳三焦经的交会穴至阳穴，也是宗气汇聚之处。膻中穴是心包经的募穴，活肺脏之气皆汇于此，所以膻中又被称为气会。所以说膻中穴有行气化瘀、宽心顺气、疏通经脉等作用。
三阴交主治小腹部疾病，例如腹痛、泄泻、月经不调、经闭、遗精、阳痿等病。 但更重要的一点是，三阴交是应对妇科各种不适的最佳穴位，女性经常按摩可以起到很好的保健作用，三阴交配“关元”可治疗痛经。
关元穴是女性常用的保健穴位，按摩关元穴不仅能够强身健体，还能够改善患者排尿不畅等问题，对于女性患者来说还可以缓解宫寒痛经等妇科疾病。按摩关元穴不仅适用于女性，男性也可以按摩，能够缓解肾虚的问题。养老穴 位置：位于人体的前臂伸侧，腕后1寸的地方。
迎香穴位于鼻翼外缘的法令纹处，印堂穴则在两眉头中间，两个穴道都能散鼻部郁热，按压至感觉发热即可解决困扰。至于喉咙痛或咳嗽，试试天突穴及少商穴。天突穴位于胸骨柄上缘中部微凹处，是气息出入的要塞，可平喘、化痰、理气。少商穴属肺经，位于大拇指指甲根部内缘，是治疗咽喉疼痛咳嗽的穴位。
很多艾友会觉得百会穴不好灸，实际上用一个单孔艾灸盒扣在百会穴上艾灸15分钟也很好。 2，风池穴 清热醒脑还治感冒 风池穴属胆经的穴道，位于人体的后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，大概与耳垂齐平。
穴位：每条经脉都有很多重要的穴位。你可以记住以下几个穴位：足三里，合谷，曲池，手三里，睛明，这几个穴位很好很常用。足三里，在小腿前外侧，当犊鼻（外膝眼）下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
经穴之阳气不足,畏寒怕冷,来寻可宣发全身阳气的至阳穴!
【至阳穴】属督脉，至，极之意；阳，阳气。至阳穴物质为筋缩穴传来的水湿之气，至本穴后，因受督脉络脉所传之热而化为天部阳气，穴内气血为纯阳之性，故名。【 穴位定位 】至阳穴位于背部。从低头时最高隆起处那块骨头算起，第七个突起下方凹陷处就是至阳穴。
神门-心中之阳 神门穴是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴归属手少阴心经，有帮助入眠，调节自律神经，补益心气，安定心神等作用。
至阳穴的应用实例
至阳穴为督脉经阳气隆盛之处至阳穴，该穴有振奋宣发全身阳气至阳穴，疏通经血、利湿热、宽胸膈、安和五脏、补泻兼施之功至阳穴，经过多年临床研究证明，至阳穴埋元利针法可以起到疏通局部经络气血、祛邪扶正、缓解疼痛至阳穴的作用，该方法起效快、疗程短、无副作用，已通过临床试验证明其确切疗效。
至阳的解剖
[解剖]在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中至阳穴；有第六肋间动脉后支至阳穴，棘间皮下静脉丛；布有第六胸神经后支内侧支。[主治]咳嗽至阳穴，气喘，项强，脊痛，身热，疔疮。
膻中的正对面穴位叫什么?
1、您好，膻中旁开两寸是神封穴，旁开四寸是乳中穴。
2、膻中和天突中间的穴位是玉堂、紫宫、华盖和璇玑穴。它们分别是：膻中位于胸部，前正中线上，平第4肋间，两乳头连线中点。玉堂位于胸部，前正中线上，平第3肋间。紫宫位于胸部，前正中线上，平第2肋间。华盖位于胸部，前正中线上，平第1肋间。璇玑位于胸部，前正中线上，天突穴下1寸。
3、可缓解人因生气引起的一些疾病。阴陵泉 定位 在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。外关穴，是手少阳三焦经的常用腧穴之一，位于前臂背侧，在前臂后区，当阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。膻中穴 是人体的穴位，在前正中线上，两乳头连线的中点。
4、商曲穴 位置：位于腹中部当任脉、下脘穴的外侧五分处。 经属：足少阴肾经，系足少阴与冲脉之会。击中后，冲击肋神经和腹壁动脉、震动肠管，伤气滞血。 胸腹部要害穴（共14个） 膻中穴 位置：在体前正中线，两 *** 中间。 经属：任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳；任脉之会。 气会膻中心包募穴。
5、膻中穴 位置：在体前正中线，两乳头中间。 经属：任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳；任脉之会。气会膻中心包募穴。被击中后，内气漫散，心慌意乱，神志不清。 鸠尾穴 位置：位于脐上七寸，剑突下半寸。 经属：任脉，系任脉之络穴。击中后，冲击腹壁动、静脉、及肝、胆，震动心脏，血滞而亡。
国术点穴中的还阳锁在哪个部位?
1、又名【至阳穴】位于背部，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷。
时常拍一拍这些穴位,阳气源源不断涌出来
1、神门-心中之阳 神门穴是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴归属手少阴心经，有帮助入眠，调节自律神经，补益心气，安定心神等作用。
2、通过命门来补充阳气，就好像我们打开窗户，让太阳照进来一样，这是最简单的吸收阳气的方法，古人称之为给命门添火。阳气不足就相当于命门火衰，所以，需要时常给命门添火，来保证体内的“真火”源源不断。
3、刺激打通膀胱经。膝窝（位于内膝窝腘窝的中点）有一个卫庄穴，是膀胱经上的一个重要穴位。中医配方中说：腰背，腰背问题可以通过经常揉搓或拍打穴位，刺激膀胱经气血运行，更好地排毒。。
4、我们的身体， 背为阳，腹为阴，只要保养好背部，就能让人体的背部发光发热，滋生出源源不断的能量 。因为人体背部分布的基本上都是阳经， 脊柱是主一身阳气的督脉所在 ，督脉为“阳经之海”，统摄一身之阳，全身阳气的运行无不与之相关。
5、按摩穴位保健法百会穴：是人体督脉上的要穴。它位于头部，在两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点。百会穴既是长寿穴又是保健穴，此穴经过锻炼，可开发人潜能体增加体内的真气，调节心、脑血管系统功能，益智开慧，澄心明性，轻身延年，青春不老。
6、揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛得要把它揉得不痛。当太溪穴气血备足之后，这时候您再打通涌泉穴，你的精力就源源不断地被激发起来了。
秋天早晚温差大,激活身体哪几个升阳穴,五脏六腑感到很温暖?
百会穴，当头上阳气很少时，会有精力不足，总是在做梦，容易醒来，头痛和头晕等症状。按摩百会穴，就会产生阳气，使我们感受到温暖。百会穴位于头部中央，刺激这个穴位可以打开阳气，使大脑充满阳气。具体方法是坐在凳子上，用右手的指尖顺时针按摩百会穴，每次按摩10分钟，每天按摩两次。
怎么激活身体里上的升阳穴？ 百会穴 当头部的阳气亏损时会出现精神不振，总是做梦，容易惊醒、头痛头晕。对百会穴进行 *** 能产生阳气，达到提神醒脑的效果。百会穴在头顶的正中央，对此穴位进行 *** 能打通阳经，让大脑里面充满了阳气。
你好，根据情况描述，每天泡脚能够缓解头痛。因为双脚血管扩张，可以相对减少脑部的血液流动，从而减少头痛；还能够降低血压。还能够缓解职业疾病。比如颈椎、腰椎。同时还能够治疗睡眠障碍。泡脚时能够协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，调节、梳理松弛紧张的神经，能够强身健体。热水泡脚也有保健养生的功效。
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。春季是冬夏转换交替的季节冷暖气流互相交争，时寒时暖，天气变化无常。中医提倡春捂，要注意保暖，特别是足部的保暖，热水泡脚能促进血液循环。
再有就是，很多的人的脚经常都处于冰凉的状态，用热水泡脚加热了脚底的血液，通过血液循环使得全身都会处于温暖状态，这对体寒的人来说有着重要的意义。在泡脚的过程中改善体质，使人感受到放松和慰籍，促进睡眠等等。
清明艾灸哪些穴位祛除邪佞之气生发阳气
第七天：厥阴俞（双穴）各灸25分钟至阳穴；少海（双穴）各穴25分钟。第八天：肾俞（双穴）各灸25分钟至阳穴；间使（双穴）各灸25分钟。第九天：肾俞（双穴）各灸30分钟；照海（双穴）各灸25分钟。
三伏天艾灸的的第三大好处：三伏天艾灸祛病愈病快速至阳穴，是根除一切疾病根源的时机。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。（4）三伏天艾灸的第四大好处：延年益寿。
如果在三伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题不光自己解决了，还可以强身健体，延年益寿。三伏天艾灸是中国传统项目之一，可以帮助身体化瘀，使淤堵的经脉重新畅通起来，还能促进身体新陈代谢，对于身体免疫能力开始减退的老人来说，还有延年益寿的作用。
三九灸，身体得温，肾水不寒则肾阳上升，肾水自升输布于全身温煦四肢而手脚温暖，全身怕冷的症状渐渐就会消失，所以说“荣卫的寒根于肾气”，长期坚持熏灸，手脚根本不会冰凉。
富贵包是比较常见的，一般可以针灸，艾灸，按摩。富贵包一般是由于不良的体态引起的，所以平常要注意。富贵包又称富贵背，是指后背上部颈胸交界处有凸出的硬包块。平常用电脑的时候还有写字的时候注意坐姿，要把脖子伸直了，以免造成颈椎变形，引起富贵包。
因此在清明时节，人们要做的就是疏散体内的邪佞之气，生发阳气。艾火是纯阳之火，具有走三阴，通十二经的功效，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表渗透出来，体内阳气通达。
尤其是平时就是虚寒湿的虚弱体质，气血两亏容易疲累者，容易感冒，手脚怕冷者，鼻敏感，鼻炎，哮喘等患者。
乳腺增生针灸治疗
乳腺增生可通过药物治疗、针灸治疗最好，通常主要症状会出现乳房结节、乳房疼痛等现象，具体分析如下：药物治疗：乳腺增生通常和精神压力过大、情绪紧张有关，主要症状会出现乳房胀痛、乳房碰触疼痛等表现，治疗时可选择药物乳癖消片、乳块消颗粒等改善。
膻中穴：位于两乳头之间，是气会之所在，有助于调节全身气机，对于乳腺增生所致的乳房胀痛有良好效果。 乳根穴：这个穴位位于乳房的根部，对于乳房部位的疾病有很好的治疗效果，包括乳腺增生。刺激这个穴位可以有效缓解乳房疼痛。
患者具体可选取肩井穴、天突穴、阳陵泉穴、肝俞穴以及三阴交穴等，多个穴位进行针灸，每次可留针20-30分钟左右。除此之外，还可选择艾灸，或者电针的方式刺激穴位。乳腺增生的西药疗法乳腺增生患者，可采用激素类药物来治，同时可搭配一定剂量的碘制剂，和三苯氧胺进行治疗。
乳腺增生是一种很常见的良性病，所以治疗首选还是中医、中药的保守治疗，可以用中药口服，也可以用一些外敷的中药，还可以用针灸的方法。口服的中药可以用汤药也可以用中成药，虽然熬药比较麻烦一些，但是可以根据每个人的病情的轻重和体质的情况，甚至的月经的情况可以综合调理，会更加对症。
双手的中指针灸一般是治疗食积的，也可以治疗入乳腺增生，但是需要配合反射区刮痧放血治疗。
针灸治疗乳腺增生：①体针：取穴屋翳、膻中、合谷、天宗、肩井、肝俞等，留针20～30分钟。②耳针：取穴乳腺、神门、内分泌等。③穴位注射：川芎注射液或当归注射液注射三阴交、期门、气海等穴。
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